Multimedia TU Bienestar


Somos Colombia en el Externado

Como iniciativa de las Representantes Estudiantiles ante el Consejo Directivo de la Universidad, y con el apoyo de Bienestar Universitario, se llevarán a cabo, entre el 12 y el 29 de octubre, una serie de actividades culturales para que la comunidad externadista disfrute de espacios de entretenimiento y aprendizaje.

Charla: La importancia del Descanso

Dormir no solo es un placer, sino una necesidad vital de nuestro organismo. Cuando estamos llenos de trabajos, entregas, presentaciones y exámenes tendemos a minimizar la importancia que un correcto descanso tiene en nuestra salud. 

Charla: Cuida tu salud mental 

De acuerdo con la OMS nuestra salud mental es un componente integral y esencial para tener un estado de bienestar, en el que las personas son capaces de hacer frente a diferentes situaciones de estrés, trabajar de manera productiva, relacionarse con otras personas y contribuir a su comunidad.