Entrenamiento intensivo

Esta clase busca ejercitar al estudiante de manera global, trabajando áreas del cuerpo que garantizan un mejor funcionamiento, así como un mayor rendimiento físico al fortalecer de manera proporcional el equilibrio, la coordinación, la percepción del espacio y una estimulación muscular general.

El entrenamiento funcional y de circuitos, se basa en la preparación del cuerpo de manera integral para mejorar la capacidad de reacción y desempeñarse de la manera más óptima en cualquier situación, incluyendo cualquier entorno deportivo y siempre teniendo en cuenta las características físicas, zonas fuertes del cuerpo, objetivos y estilo de vida.

Profesor: Héctor Ricardo Linares Leguizamón

e-mail: hector.linares@uexternado.edu.co

DÍA HORA
Lunes CAF
7 p.m. a 9 p.m.
Martes CAF
4 p.m. a 6 p.m.
Jueves CAF
4 p.m. a 6 p.m.