Día Mundial de la conciencia sobre las autolesiones
En el marco del Día Mundial de la conciencia sobre las autolesiones, el Departamento de Bienestar Universitario organizó una actividad especial para informar, sensibilizar y brindar estrategias de afrontamiento que ayuden abordar y a reducir estas conductas.
El evento tuvo lugar en el mezzanine del edificio A, un espacio que estuvo lleno de momentos de relajación y expresión artística. Durante la jornada, las y los estudiantes tuvieron la oportunidad de interactuar con especialistas en el tema, quienes ofrecieron información valiosa y herramientas prácticas para abordar la autolesión de manera adecuada.
“Esta actividad, liderada por el Departamento, tiene como objetivo ofrecer un espacio de psicoeducación a la comunidad externadista, enfocado en la prevención de estas conductas. Además, busca proporcionar herramientas prácticas que permitan a los participantes desarrollar estrategias de afrontamiento efectivas para gestionar y regular su malestar de manera saludable”, señaló Leidy Dorado Rivera psicóloga clínica de Bienestar.
Realizar este tipo de actividades es fundamental, ya que la autolesión es una problemática que, aunque muchas veces ocurre en silencio, afecta a un número significativo de jóvenes. Abrir espacios de conversación sobre salud mental permite que las personas se sientan escuchadas y comprendidas, reduciendo el estigma y fomentando una cultura de apoyo. Hablar abiertamente de estas experiencias contribuye a la creación de entornos en los que se valide la importancia del bienestar emocional y se promuevan estrategias saludables para el manejo de las emociones.
Agradecemos al Departamento por esta iniciativa, que busca fomentar espacios de escucha y apoyo sobre temas de salud mental que impactan a la población juvenil.
Si en este momento estás pasando por una situación difícil, recuerda que la universidad ofrece servicios de apoyo psicológico diseñados para ti:
¿Cómo podemos ayudarte?
Servicio de Orientación, acompañamiento y atención psicológica – Bienestar Universitario
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