Cardio Step

El cardio step es una actividad física aeróbica la cual consiste en realizar ejercicios sobre un escalón, denominado step. La practica de estaactividad asocia beneficios cardiovasculares y musculares al igual que a combatela ansiedad durante la practica de el ejercicio.

Profesora: Nadia Fernanda Rodríguez Gordillo

e-mail: instructor.caf1@uexternado.edu.co