Rumba
La clase de rumba es una actividad física y recreativa que combina el baile con el ejercicio aeróbico, integrando ritmos latinos y movimientos dinámicos que transforman el entrenamiento en una experiencia divertida y energizante. Esta práctica es ideal para quienes buscan mantenerse activos mientras disfrutan de la música y el movimiento en un ambiente motivador.
La clase universitaria de rumba aporta numerosos beneficios, como la mejora de la resistencia cardiovascular, la coordinación y la movilidad corporal, además de contribuir al control del estrés y al bienestar emocional. Asimismo, fomenta la expresión corporal, la confianza personal y la interacción social, promoviendo hábitos de vida saludables.
Profesor: Siovany Lisbeth Contreras Sarmiento
e-mail: siovany.contreras@uexternado.edu.co
Horarios grupo 1
| DÍA | HORA |
|---|---|
| Martes | 9:00 a.m. a 11:00 a.m. – Salón 1 El Solar |
Horarios grupo 2
| DÍA | HORA |
|---|---|
| Miércoles | 11:00 a.m. a 1:00 p.m. – Salón 1 El Solar |
