Jugar para reconectar: una pausa sin pantallas en El Solar
El pasado 5 de marzo, en el Solar 2, estudiantes de la Universidad se reunieron para participar en un espacio diferente: una hora dedicada a los juegos de mesa, la conversación y el encuentro presencial, dejando a un lado —al menos por un momento— las notificaciones y las pantallas.
En la vida universitaria es común que el celular esté siempre cerca: revisamos mensajes, respondemos correos, vemos redes sociales o buscamos información para nuestras clases. Poco a poco, sin darnos cuenta, la pantalla comienza a acompañar casi todos los momentos del día, incluso aquellos que podrían ser espacios para conversar, compartir o simplemente disfrutar con otras personas.
Por eso, desde Bienestar Universitario se planteó una pregunta sencilla a la comunidad estudiantil: ¿cuándo fue la última vez que jugaste sin mirar el celular?
Durante la actividad, los participantes compartieron risas, pusieron a prueba su estrategia en distintos juegos y disfrutaron de un ambiente de diálogo cara a cara. Más allá de la competencia o de ganar una partida, el propósito fue recordar el valor de los momentos simples de interacción humana, aquellos que no necesitan conexión a internet para ser significativos.
Como parte de la experiencia, también se propuso un pequeño reto: mantener el celular guardado durante la actividad. Quienes lograron abstenerse por más tiempo de usarlo recibieron un premio, demostrando que, incluso en medio de la rutina digital, es posible regalarnos espacios de desconexión.
Este tipo de encuentros nos recuerdan que, en medio de una vida universitaria marcada por la tecnología, crear momentos para compartir presencialmente sigue siendo fundamental para el bienestar y la construcción de comunidad.
En esa misma línea, desde Bienestar Universitario invitamos a toda la comunidad externadista a seguir creando momentos de pausa y cuidado personal a través de los diferentes espacios y actividades disponibles en el campus. Entre ellos se encuentran:
- Actividad física: el ejercicio regular ayuda a liberar tensiones y mejora el estado de ánimo. Invitamos a conocer el CAF de la Universidad (Centro de Acondicionamiento Físico), un espacio diseñado para fortalecer el bienestar físico y emocional de manera segura y guiada.
- SPA emocional, ubicado en el sótano del edificio A, un espacio pensado para pausar, respirar y reconectar.
- Sala de descanso, un lugar tranquilo dentro del campus para tomar un respiro en medio de la jornada académica.
- Actividades de promoción y prevención, orientadas al cuidado de la salud física, mental y emocional de la comunidad universitaria. La programación puede consultarse aquí.
