Prográmate para la Semana del Bienestar 2026
Del 15 al 19 de septiembre, la comunidad externadista podrá disfrutar experiencias para cuidarse, moverse, encontrarse y celebrar la vida universitaria.
¿Cuántas formas tiene el bienestar? Tantas como maneras existen de cuidarnos, movernos, crear, compartir, hacer una pausa y encontrarnos con otras personas.
Bajo el lema “Aquí vivimos el bienestar”, Bienestar Universitario invita a estudiantes, docentes y personal administrativo a participar en la Semana del Bienestar 2026, una programación que reunirá cultura, música, actividad física, salud, autocuidado, recreación y espacios para fortalecer los vínculos de la comunidad externadista.
La Semana desarrollará su programación central entre el martes 15 y el sábado 19 de septiembre. Cada jornada propondrá una manera diferente de vivir el bienestar, reconociendo que este se construye tanto en las prácticas cotidianas de cuidado como en el disfrute, el movimiento, la memoria, la pertenencia y el encuentro con otras personas.
Una semana para vivir el bienestar de muchas formas
Martes 15 de septiembre
Bienestar que inspira:
¡Que empiece la función!
La creatividad, el asombro y la celebración se tomarán el campus con una jornada de apertura que incluirá circo, magia, música y diferentes experiencias para disfrutar y compartir. Porque reír, sorprendernos y celebrar juntos también forman parte de una vida universitaria significativa.
Hora: 12:00 m. a 2:00 p.m.
Recorrido: Por las instalaciones de la Universidad, con punto de partida en las banderas de la calle 12 y encuentro en la plazoleta de los edificios C y D.
Miércoles 16 de septiembre
Gala conmemorativa: 50 años del Festival Externadista de la Canción
El Festival Externadista de la Canción celebra cincuenta años de historia con una gala especial que reunirá música, talento y memoria institucional. Será una oportunidad para reconocer una tradición que ha acompañado a distintas generaciones y ha fortalecido los vínculos y el sentido de pertenencia a la comunidad externadista.
Hora: 12:00 m. a 3:00 p.m.
Lugar: Auditorio Principal
Jueves 17 de septiembre
Cuidado, salud y balance
Esta jornada invitará a hacer una pausa y reconocer prácticas cotidianas que contribuyen al cuidado del cuerpo, las emociones y la vida digital. Habrá experiencias de actividad física, yoga, relajación, aromaterapia, nutrición, alimentación saludable, pausas activas y bienestar digital, entre otras alternativas para incorporar el cuidado a la vida diaria.
Asimismo, se llevará a cabo una Jornada de Donación de Sangre en la plazoleta del edificio F.
Hora: 10:00 a.m. a 2:00 p.m.
Lugar: Plazoleta del edificio C
Viernes 18 de septiembre
Retos para movernos, jugar y cuidarnos
El movimiento, el juego y los desafíos serán protagonistas de una jornada que incluirá el HYROX Challenge, una simultánea de ajedrez, actividades de autocuidado, música y otras experiencias recreativas. La invitación es a poner a prueba nuestras capacidades, disfrutar el movimiento y reconocer que cuidarnos también puede ser una experiencia compartida.
Hora: 10:00 a.m. a 2:00 p.m.
Lugar: Parque de Los Cedros, El Solar, plazoleta del edificio C y mezanine del edificio A
Sábado 19 de septiembre
Conecta con tu Bienestar: especial posgrados
La programación cerrará con una jornada pensada especialmente para estudiantes de posgrado, con actividades para hacer una pausa, encontrarse, compartir y conocer los recursos institucionales disponibles. La jornada incluirá caminata ecológica, taller de barismo, muestras culturales, juegos, actividades de salud y autocuidado, muro de escalar y espacios de encuentro con aliados.
Jornada central: 10:00 a.m. a 1:00 p.m.
Lugar: Plazoleta de los edificios H e I.
Caminata ecológica:
San Antonio – Santandercito
Horario de la actividad:
6:30 a. m. a 5:00 p. m.
Punto de encuentro:
Transmilenio Portal del Sur
La Semana del Bienestar 2026 será una oportunidad para salir por un momento de la rutina, recorrer el campus de otra manera y reconocer que el bienestar no se limita a una actividad o a un servicio: se vive en las relaciones que construimos, en el cuidado cotidiano, en el movimiento, en la cultura y en los espacios que compartimos.
Prográmate y descubre cada día una forma distinta de vivir el bienestar en el Externado.
