Taller: Manejar la frustración y escuchar la crítica
Fecha: 29 de septiembre de 2021
Hora: 4:00 pm - 5:00 pm
Lugar: Vía zoom
Manejar la frustración y escuchar la crítica.
El miedo a la crítica es más común de lo que te imaginas, por eso desde TU Bienestar te invitamos a participar en este taller el próximo miércoles 29 de septiembre a las 4:00 p.m.
Este miedo puede que venga de alguna experiencia traumática en la que nos sentimos juzgados y/o avergonzados, por lo que queremos evitar a toda costa una situación similar. Depende de nosotros la forma en que recibimos una crítica, si la tomamos como algo personal, un ataque, un comentario que busca ridiculizarme o si por el contrario la tomamos como una oportunidad de mejora.
Para tener una mejor gestión de la crítica, debemos empezar a diferenciar y a reconocer cuáles son los beneficios de entrenar la tolerancia cuando me enfrento a ella. Por otro lado, también es importante aprender a comunicarnos de manera asertiva con otros cuando señalamos sus aspectos a mejorar.