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28 de abril de 2017

Todos saludables en el Externado

Del 24 al 28 de abril se realizará en la universidad la segunda versión de la Semana de la Salud.

Con el fin de promover la adopción de hábitos saludables e impactar el mejoramiento de la calidad de vida de la comunidad externadista, llega la Semana de la Salud en su segunda versión.

Este programa, organizado por el Departamento de Bienestar Universitario, busca ofrecer a los estudiantes actividades encaminadas a reflexionar acerca de las prácticas diarias en relación con el cuidado de la salud física y mental.

Desde el lunes y hasta el viernes, cada día se llamará la atención sobre una temática específica. Por ejemplo, el día lunes será ‘LIMPIA’, por lo tanto, se ubicarán estaciones de agua por el campus, se presentarán grupos de danza, en las cafeterías se contará con información y/o recomendaciones alimenticias, etc.

Para el cierre del programa el Departamento de Bienestar celebrará el Día Internacional de la Danza con presentaciones sorpresa.

En la semana de la salud, Tu Bienestar te invita a adoptar 5 actitudes que mejorarán tu calidad de vida:

  1. Limpia: Limpia y nutre tu cuerpo, elimina las toxinas, libera la imaginación.
  2. Acepta: Acepta las emociones, vive el movimiento, toma decisiones, descubre el corazón.
  3. Recarga:  Energízate, recárgate de pensamientos positivos, conéctate con tu respiración.
  4. Proyecta: Organiza tus ideas, mejora tu rendimiento, motívate a asumir decisiones saludables
  5. Disfruta: Disfruta de las risas, los amigos, los sabores y la vida.