Natación

La natación es una de las disciplinas deportivas más completas y con mayor tradición en la historia de la humanidad. Desde las antiguas civilizaciones, donde se consideraba una habi-lidad esencial para la supervivencia y la formación integral, hasta su consolidación como deporte olímpico moderno, la natación ha evolucionado como una práctica que combina técnica, resistencia y control corporal.

La Universidad invita a su comunidad a formar parte de esta actividad, en un espacio dise-ñado para el aprendizaje, perfeccionamiento y disfrute de esta disciplina, sin importar el nivel de experiencia. La práctica regular de la natación aporta múltiples beneficios: mejora la capacidad cardiovascular y respiratoria, fortalece la musculatura de todo el cuerpo, favo-rece la coordinación y la flexibilidad, y contribuye significativamente al bienestar físico y mental. Además, al realizarse en el agua, es una actividad de bajo impacto que reduce el riesgo de lesiones y promueve hábitos de vida saludable.

Docente: Steve Sarmiento Galindo

Correo: steve.sarmiento@uexternado.edu.co

Horarios:

Natación curso grupo 1

Natación curso grupo 2

Natación Seleccionado