Experiencias de Bienestar Express: autocuidado y relajación
Durante el mes de agosto se llevaron a cabo diversas actividades y ceremonias de instalación dirigidas a estudiantes de posgrado en Cartagena y Bucaramanga.
Estudiantes de la especialización en Derecho Contencioso Administrativo de la extensión Cartagena aprendieron de la importancia de procurar el bienestar físico y mental en los espacios académicos, esto permite un mayor rendimiento y ayuda a liberar estrés.
La experiencia se realizó bajo la dirección virtual del doctor David Osorio con actividades de estiramiento y distensión muscular, enfocadas en la integración de micro pausas funcionales como forma de promoción de prácticas de autocuidado cotidianas.
También se replicó una intervención del museo Node de Tokyo, consistente en un ejercicio de participación colectiva, el cual, a partir de acciones que combinan la coordinación e imaginación, fomenta la conciencia corporal cotidiana.
Las(os) estudiantes manifestaron que el espacio fue de mucha ayuda ya que les ayudó a relajarse, divertirse y salir de un poco de la rutina diaria.
Instalaciones académicas
Por otro lado, Bienestar Universitario acompañó las ceremonias de instalación de las siguientes cohortes de programas de posgrado:
- Maestría en Economía y Política de la Educación
- Especialización en Econometría
- Especialización en Derecho Laboral y Relaciones Industriales en la ciudad de Bucaramanga
- Posgrados FIGRI
- Especialización en Contratación y Derecho Administrativo
¡Vive la U, vive Tu Bienestar!
