Conoce la agenda de promoción de la salud y prevención de la enfermedad
TU Bienestar invita a toda la comunidad externadista a explorar y participar en una serie de actividades enfocadas en la promoción de la salud y la prevención de enfermedades, ofrecidas por nuestro equipo de Desarrollo Humano y Mediexpress.
Nuestro propósito es fomentar una cultura de autocuidado, respeto y protección tanto de tu bienestar físico como mental. Abordaremos temas cruciales como la prevención de enfermedades físicas y mentales, educación sexual integral, educación alrededor del consumo de sustancias psicoactivas, y estrategias para reducir el uso de dispositivos electrónicos y fomentar una desconexión saludable.
Estos espacios están diseñados para empoderarte, informarte y ofrecerte herramientas prácticas que contribuyan a tu bienestar integral. ¡Te esperamos para juntos cultivar hábitos saludables y promover un entorno de cuidado y apoyo mutuo!
Cronograma de actividades
| Nombre Actividad | Fecha | Lugar | Hora | Breve descripción |
| Actividades de Promoción de la salud y prevención de la enfermedad 2024-1 | ||||
| Día internacional del Condón | 13 de febrero | Solar | 12:00m – 2:00pm | El Día Internacional del Condón se enfoca en promover su uso para la prevención de enfermedades de transmisión sexual y como método de planificación familiar, mediante actividades educativas y la distribución gratuita de condones, buscando así fomentar prácticas sexuales seguras y responsables |
| Día mundial de la conciencia sobre las autolesiones | 1 de marzo | Virtual por medio de las redes sociales de Bienestar Universitario | 8:00 am a 5:00pm | El Día Mundial de la Conciencia sobre las Autolesiones se centra en sensibilizar sobre esta problemática, brindando información y apoyo para comprender mejor sus causas y ofrecer estrategias efectivas de prevención y manejo a quienes se enfrentan a estas conductas |
| Día del autocuidado físico | 4-mar-24 | Solar II/ Plazoleta del C | 12:30m 2:00pm | El Día del Autocuidado Físico se dedica a enfatizar la importancia del cuidado personal en la salud física, promoviendo actividades y hábitos saludables como el ejercicio regular, la nutrición equilibrada y el descanso adecuado, para mejorar el bienestar general y la calidad de vida. |
| Taller: reducción de riesgos y daños asociados al consumo de sustancias psicoactivas | 13-mar-24 | Se confirmará el lugar vía correo electrónico a los estudiantes inscritos.Inscríbete aquí. | 2:00 pm – 4:00 pm | Este espacio busca generar consciencia acerca de los riesgos y daños propios del consumo de sustancias psicoactivas y promover la toma de decisiones conscientes e informadas, alrededor del consumo de sustancias psicoactivas. |
| Día Mundial de Prevención del Cáncer de Cuello Uterino | 19 de marzo | MediExpress Sótano Edificio A | 8:00am – 2:00pm | El Día Mundial de Prevención del Cáncer de Cuello Uterino se centra en aumentar la conciencia sobre la importancia de la detección precoz y la vacunación contra el VPH, resaltando medidas preventivas y educativas para reducir la incidencia y el impacto de esta enfermedad. |
| Día mundial del sueño | 20 de marzo | Stand en plazoleta del A | 12:00 pm a 2:00 pm | El Día Mundial del Sueño destaca la importancia del sueño para la salud y el bienestar general, fomentando la conciencia sobre los trastornos del sueño y promoviendo hábitos que contribuyan a una mejor calidad de descanso |
| Día Internacional de la Visibilidad Transgénero | 1 de abril | Virtual por medio de las redes sociales de Bienestar Universitario | 8:00 am a 5:00pm | El Día Internacional de la Visibilidad Transgénero se celebra para aumentar la conciencia sobre las discriminaciones que enfrenta la comunidad transgénero, promoviendo la inclusión, el respeto y la igualdad de derechos, mientras se honra y reconoce la diversidad y la resiliencia de las personas trans. |
| Día Mundial de la Actividad Física | 23 de Abril | Plazoleta del C | 12:00 pm a 2:00 pm | El Día Mundial de la Actividad Física se enfoca en resaltar la importancia del ejercicio regular para la salud y el bienestar, incentivando a personas de todas las edades a moverse y participar en actividades físicas, con el fin de mejorar su calidad de vida y reducir el riesgo de enfermedades. |
| Torneo Juegos de Mesa Desconecta | 25 de Abril | Plazoleta del F | 12:00 pm a 2:00 pm | Actividad de sensibilización basada en un Torneo de Juegos de Mesa que invitan a desconectar por momentos del celular y de otras tecnologías que ocupan cada segundo de nuestro día a día. El Torneo brindará premios a los ganadores, mucha diversión para todos los participantes y especialmente un mensaje asociado al bienestar digital. |
| Día internacional de acción por la salud de las mujeres | 2 de mayo | Plazoleta del F | 12:00m – 2:00pm | El Día Internacional de Acción por la Salud de las Mujeres se dedica a concienciar sobre las necesidades y desafíos específicos en la salud femenina, promoviendo el acceso a información, cuidados y políticas que garanticen una vida saludable y derechos plenos para todas las mujeres. |
| Teatro Vivo – Intervención Desconecta | 7 de mayo | Plazoleta F | 12:00m – 2:00pm | Teatro Vivo que con actores cómicos nos ayudarán a generar mayor consciencia sobre nuestro uso de los dispositivos electrónicos y así considerar mejores formas de potenciar nuestro bienestar digital. |
| Día nacional de la nutrición: Jornada de Promoción Hábitos alimenticios saludables | 16 de Mayo | Stand de alimentación en: Plazoleta del F | 12:00m – 2:00pm | El Día Nacional de la Nutrición se centra en la promoción de hábitos alimenticios saludables, destacando la importancia de una alimentación equilibrada y nutritiva. Esta jornada educativa busca aumentar la conciencia sobre cómo una dieta adecuada es fundamental para la salud y el bienestar general. |
¡Vive la U, Vive TU Bienestar!