Club de Running

El running, o comúnmente conocido como la actividad de correr, es un deporte que ha tomado bastante fuerza en nuestro círculo deportivo durante los últimos años. Por esta razón, la universidad te invita a ser parte de esta práctica, ideal para mejorar la condición física y adoptar hábitos de vida saludables.

La clase de running permite reducir el estrés, disminuir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, fortalecer huesos y músculos y mejorar la resistencia física y la capacidad respiratoria. Además, contribuye al bienestar mental, fomenta la constancia y promueve un estilo de vida activo que impacta positivamente en el rendimiento académico y la calidad de vida de los estudiantes.

Profesor: William Alexander Naranjo Piñeros
e-mail: william.naranjo@uexternado.edu.co