¡Jornada de la Salud y el Bienestar 2025!
Vida en equilibrio: un espacio para reconectarte contigo mismo y fortalecer tu bienestar integral.
La Dirección de Talento Humano organizó diversas actividades dirigidas a los funcionarios y docentes los días 6, 7 y 8 de octubre de 2025, con el propósito de promover hábitos saludables y fortalecer el bienestar integral de nuestra comunidad universitaria.
Durante esta jornada se llevaron a cabo sesiones de activación física en distintas áreas del campus, bajo la premisa “¡Prepara tu mente y tu cuerpo!”. Asimismo, se desarrollaron actividades como el reto de desconexión digital “Zona libre de tecnología”, el espacio de conversación “Hablemos de menopausia”, y el Tour del Bienestar, entre otras, todas orientadas a fomentar la reconexión personal y el equilibrio emocional.
Uno de los momentos más destacados fue la caminata “Huellas Saludables”, que contó con la entusiasta participación de 80 integrantes del personal administrativo. Durante el recorrido, los participantes asumieron diferentes retos distribuidos por el campus, promoviendo la actividad física, la integración y el bienestar colectivo.
La caminata incluyó cinco estaciones saludables, cada una con un propósito especial: Muévete, Respiro y sigo, Zona saludable, Reto en equipo y Vive el ritmo. Cada estación ofreció información y actividades sobre la importancia de adoptar hábitos que favorezcan una vida saludable y activa.
Agradecemos la participación de todos los funcionarios que se beneficiaron de estos espacios, los cuales fueron pensados y diseñados especialmente para ustedes.
En la Universidad Externado de Colombia nos complace crear y fortalecer espacios que promuevan el bienestar, el deporte y el compañerismo entre todos los miembros de nuestra comunidad.
