--- title: "Sigue siendo un Privilegio: Taller Bienestar Emocional y Salud Mental" summary: "Sigue siendo un Privilegio: Taller Bienestar Emocional y Salud Mental. Programa académico de Administración de Empresas en la Universidad Externado de Colombia. Este taller está orientado al fortalecimiento integral de la salud mental y emocional de los participantes, mediante una metodología activa que los involucra" description: "Este taller está orientado al fortalecimiento integral de la salud mental y emocional de los participantes, mediante una metodología activa que los involucra" url: "https://www.uexternado.edu.co/programa/administracion-de-empresas/taller-bienestar-emocional-y-salud-mental/" type: "programa" schema_type: "Course" language: "es" site: "Universidad Externado de Colombia" section: "Administración de Empresas" updated: "2026-02-10T11:01:23-05:00" --- # Sigue siendo un Privilegio: Taller Bienestar Emocional y Salud Mental Bogotá \- Remoto 24 horas Inscripciones abiertas Este taller está orientado al fortalecimiento integral de la salud mental y emocional de los participantes, mediante una metodología activa que los involucra de manera directa en el proceso de aprendizaje y construcción de conocimiento. Su propósito es fomentar el reconocimiento del valor personal y profesional, promoviendo el desarrollo de competencias para el bienestar y la convivencia. La propuesta combina espacios de reflexión, diálogo y práctica, donde se abordan técnicas de autoconocimiento, mindfulness, relajación y afrontamiento positivo del estrés. A través de una experiencia participativa y centrada en la vivencia del profesional, se busca impulsar la adquisición de hábitos saludables, estrategias de regulación emocional y habilidades blandas aplicables en los diferentes contextos de la vida universitaria y laboral. Este espacio formativo ofrece una experiencia significativa de aprendizaje y transformación, que invita a crecer desde la acción y el bienestar. Estudiantes y Egresados de la Facultad de Administración de Empresas – Universidad Externado de Colombia. * Promover el desarrollo de los hábitos saludables a través de herramientas para la identificación, validación y gestión de las emociones. * Fortalecer las competencias en habilidades blandas de los participantes, claves para el entorno personal, familiar, laboral y social a partir de un enfoque sistémico. * Brindar una guía con estrategias aplicables en cada tema sugerido, con el fin de que los participantes puedan implementar y mejorar su desempeño y las relaciones al interior de los diferentes escenarios de la vida cotidiana. Metodología que involucra activamente a los participantes en el proceso de aprendizaje y construcción de conocimientos, a fin de que trabajen en el reconocimiento del valor único. Esta es una estrategia integral diseñada para fortalecer la salud mental y emocional de los participantes. Se desarrollará a través de una práctica participativa y centrada en la experiencia del profesional con espacios conversacionales que combinan reflexión profunda y actividades dinámicas. Esta metodología propone un estilo cercano y estimulante, que facilita el aprendizaje significativo y el cambio real. Es una dinámica, diseñada para transformar desde la acción. Se brinda un espacio de tranquilidad y conexión, donde los asistentes podrán experimentar técnicas de autoconocimiento, mindfulness, relajación y afrontamiento positivo del estrés, promoviendo el desarrollo de los hábitos saludables y estrategias de regulación emocional en los diferentes escenarios de la vida cotidiana. De igual manera obtendrán herramientas para la ejecución de habilidades blandas dentro de los equipos de trabajo y campos de acción. Es una gran oportunidad de tener espacios académicos y experienciales de aprendizaje, sin costo en temas complementarios o tendencia. * Autocuidado y regulación emocional * Manejo de estrés y ansiedad * Mindfulness y bienestar integral * Comunicación asertiva y relaciones interpersonales * Liderazgo * Trabajo en equipo y cultura organizacional positiva * Gestión del tiempo y equilibrio vida- trabajo **_Nota:_** _La Universidad se reserva el derecho de suspender o postergar el inicio de clases de acuerdo con la acogida que reciba la convocatoria e incorporar modificaciones en el horario, calendario académico y cuerpo docente._ **Ingrid Lopera** Trabajadora social. Acompañamiento con propósito, intervención con sentido. Talleres de formación, habilidades sociales, prevención de riesgos psicosociales. Conferencias que inspiran cambio para entidades públicas y privadas, instituciones educativas y comunidades en general. Asesoría empresarial psicosocial: Bienestar emocional y clima laboral saludable. Diplomado Coaching empresarial. **_Nota:_** _\*La Universidad Externado de Colombia se reserva el derecho de modificar la nómina de docentes._ Para mayor información del programa y realizar el proceso de inscripción le invitamos a comunicarse con: * **Nombre del contacto del programa**: Andrea Niño * **Correo electrónico del contacto del programa:** [andrea.nino@uexternado.edu.co](mailto:andrea.nino@uexternado.edu.co) * Número de teléfono del contacto del programa (601)3537000 / (601)3419900 ext. 1279 * Fecha de inscripciones: Del 20 al 27 de julio de 2026 Fecha inicio de clases : Lunes, 4 de agosto de 2026 *  Reconocimiento académico: No Aplica * Valor de la Inversión: $0 COP – Programa exclusivo para egresados o estudiantes de la Facultad de Administración de Empresas [ inscríbete AQUÍ ](https://inscripciones.uexternado.edu.co/registro/FormularioRegistro/Formulario/RDBmt) ## Fechas importantes **Fecha de inscripciones**: Del 20 al 27 de julio de 2026 **Fecha inicio de clases** : Lunes, 4 de agosto de 2026 Inscríbase aquí [Crear cuenta de usuario](https://uexternado.elluciancrmrecruit.com/Apply/Account/Create) **Si ya está registrado,** [ingrese su usuario y contraseña aquí](https://uexternado.elluciancrmrecruit.com/Apply/Account/Login?ReturnUrl=%2fApply)