Curso de Bienestar y Salud: Una de las búsquedas del viajero de hoy

Bogotá - virtual

24 horas

Inscripciones abiertas

Fecha: 24 de agosto al 30 de septiembre de 2021
Horarios: martes y jueves de 7:00 a.m. a 9:00 a.m.
Valor de la inversión: $800.000 USD 227 aprox*
Valor con descuento por beneficio: $640.000 USD 181.7 aprox*

*El valor en dólares se liquidará con la tasa representativa del día que se expida la orden del pago.


Este seminario en su primera parte propone una breve introducción para comprender como llegamos a la forma de alimentación actual y las consecuencias que esto genera en la salud humana y de la naturaleza. Asimismo, exploraremos los múltiples caminos hacia formas de alimentación saludable, reconociendo aspectos claves para autoevaluar y escoger, y compartiremos algunas preparaciones y recomendaciones.

Luego nos lleva a una propuesta teórica- práctica para estudiar y experimentar el yoga y la meditación. Así, en este curso se analizarán las raíces y beneficios del yoga y la meditación, así como técnicas específicas de pranayamas (respiración) para lograr un mayor bienestar personal.

Objetivos

  • Brindar elementos básicos que contextualicen sobre las formas de producción y alimentación actual.
  • Exponer diferentes elementos que constituyen una alimentación saludable, reconociendo diferentes propuestas y de acuerdo con diferentes situaciones individuales.
  • Estudio de los períodos pre-clásico, clásico y contemporáneo del yoga.
  • Experimentar 4 clases de yoga y meditación.

Estructura académica

NOMBRE DEL TEMA DURACIÓN EN HORAS
ALIMENTOS SALUD HUMANA Y ECOLÓGICA
1 Sistemas de alimentación actual: origen y consecuencias. 4
2 Formas de alimentación saludable: un mundo de posibilidades 4
3 Cocina para disfrutar: creación de recetario matutino, almuerzo y cena: salados y dulces. 4
YOGA
4 Estudio de los diferentes períodos históricos del yoga en la India. 4
5 Conocimiento de técnicas del yoga como los Mantras, Mudras, Chakras, Koshas y Asanas. 4
6 Cuatro clases de yoga y meditación 4

Nota: La Universidad se reserva el derecho de suspender o postergar el inicio de clases de acuerdo con la acogida que reciba la convocatoria e incorporar modificaciones en el horario, calendario académico y cuerpo docente.

Metología

Se utiliza la metodología Aprendizaje Basado en el Pensamiento, la cual se dirige a que los participantes contextualicen, analicen, relacionen, argumenten, conviertan información en conocimiento y desarrollen destrezas del pensamiento.

El método será conversatorio abierto, en el cual los temas serán presentados por el docente, junto con preguntas de indagación y análisis, a su vez los estudiantes generan preguntas, complementan, exponen sus análisis, e intercambian experiencias para enriquecer el conocimiento sobre el tema.

Docentes

Diana Morales Betancourt

Es ecóloga, se ha titulado como experta en turismo sostenible, maestra en liderazgo para la conservación y maestra en dimensiones humanas de la naturaleza. Tiene experiencia en proyectos de investigación y conservación de la biodiversidad. Ha trabajado en la planeación y gestión del turismo áreas naturales privadas, en el fortalecimiento de iniciativas turísticas comunitarias vinculadas a parques nacionales naturales, el diseño de senderos, interpretación de la naturaleza y en buenas prácticas de observación de delfines de río. Ha sido becaria en los programas del centro para el manejo y capacitación en áreas protegidas de la Universidad Estatal de Colorado, el programa internacional del servicio forestal de los Estados Unidos, Parques Nacionales Naturales de Colombia y WWF.

Glenda Ecker

Profesora de música con especialización en piano del Centro Polivalente de Arte de Mar del Plata, Argentina. Abogada de la Universidad de Buenos Aires. Especialista en género y trata de Personas de la University for Peace, Costa Rica. Especialista en responsabilidad social empresarial y valor compartido de la Cámara de Comercio de Bogotá. Magíster en asuntos internacionales de Finanzas, Gobierno y Relaciones Internacionales de la Universidad Externado de Colombia. Profesora certificada de yoga de Yoga Alliance-Bionova. Actualmente, profesora de la Facultad de Finanzas, Gobierno y Relaciones internacionales de FIGRI.

Beneficios e incentivos de pago

La Universidad entrega material didáctico de apoyo y otorga descuento en el valor de la matrícula del 20% para el segundo semestre de 2020.

Alternativas de pago

La Universidad cuenta con diferentes alternativas:

Consulte aquí las siguientes formas de pago: Entidades bancarias, Pagos electrónicos y fuera del país, Pagaduría Universidad Externado de Colombia.

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