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title: "Recomendaciones para el trabajo en casa"
summary: "Recomendaciones para el trabajo en casa. Noticia de Dirección de Talento Humano en la Universidad Externado de Colombia. La Dirección de Recursos Humanos y el Departamento de Bienestar Universitario, en su constante esfuerzo por brindar herramientas que contribuyan a la calidad de vida de estudiantes, docentes y administrativos ofrece algunas recomendaciones para la realización de trabajo remoto en esta época."
description: "La Dirección de Recursos Humanos y el Departamento de Bienestar Universitario, en su constante esfuerzo por brindar herramientas que contribuyan a la calidad de vida de estudiantes, docentes y administrativos ofrece algunas recomendaciones para la realización de trabajo remoto en esta época."
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type: "post"
language: "es"
site: "Universidad Externado de Colombia"
section: "Dirección de Talento Humano"
updated: "2020-11-17T16:01:10-05:00"
tags:
  - "Bienestar"
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Publicado: 2 de abril de 2020

# Recomendaciones para el trabajo en casa

La Dirección de Recursos Humanos y el Departamento de Bienestar Universitario, en su constante esfuerzo por brindar herramientas que contribuyan a la calidad de vida de estudiantes, docentes y administrativos ofrece algunas recomendaciones para la realización de trabajo remoto en esta época.

La Universidad entiende que el surgimiento de la contingencia a raíz de la pandemia del COVID 19 ha significado cambios en el estilo de vida de toda nuestra comunidad. Por lo mismo recomienda tener en cuenta los siguientes consejos:

1.  Llevar una alimentación equilibrada
2.  Ambientar el trabajo en casa con música que permita trabajar concentrado.
3.  Cuidar a los seres queridos con atención a los cambios de salud física y emocional que puedan presentar.
4.  Realizar actividad física y pausas activas durante el horario laboral, lo cual ayuda a conseguir un buen estado de salud.
5.  Distribuir el cuidado de los hijos y las responsabilidades de la casa entre todos los miembros de la familia.
6.  Desarrollar habilidades y competencias que le permitan ser efectivo en la gestión del tiempo y las tareas.

Compartimos un video de Seguros Bolívar, realizado por WayGroup Consultores:

[https://www.uexternado.edu.co/wp-content/uploads/2020/04/YO-ME-QUEDO-EN-CASA.mp4](https://www.uexternado.edu.co/wp-content/uploads/2020/04/YO-ME-QUEDO-EN-CASA.mp4)

Del mismo modo, les recordamos la importancia de permanecer en casa y del lavado adecuado de manos.