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title: "Jornada de la Salud en el Externado"
summary: "Jornada de la Salud en el Externado. Evento de TU Bienestar en la Universidad Externado de Colombia. Tu Bienestar te invita a participar en la tercera Jornada de la Salud, que se realizará en las instalaciones de nuestra Casa de Estudios y Online."
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site: "Universidad Externado de Colombia"
section: "TU Bienestar"
updated: "2021-09-28T10:20:11-05:00"
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tags:
  - "TU Bienestar"
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# Jornada de la Salud en el Externado

**Fecha:** 1 de octubre de 2021

**Hora:** 8:00 am - 5:00 pm

**Lugar:** Modalidad híbrida

Tu Bienestar te invita a participar en la tercera Jornada de la Salud, que se realizará en las instalaciones de nuestra Casa de Estudios y Online.

**Programación:** 

*   **Consulta de nutrición de 8:00 a.m. a 3 p.m. – Consultorio Mediexpress**
*   **Consulta de optometría y fonoaudiología de 9:00 a.m. a 2:00 p.m. – Consultorio Mediexpress**  
*   **Jornada de planificación familiar:** 

Te esperamos para recibir asesoría personalizada sobre los diferentes métodos de planificación familiar de forma presencial en el servicio médico de la universidad, ubicado en el sótano del edificio A de 9:00 a.m. a 12:00 m. y asesoría virtual de 2:00 p.m. a 5:00 p.m.

[Ingrese aquí](https://uexternado.zoom.us/meeting/register/tZ0ocOGrpjMuGNImluWRrSIzjO4F4J0TTAM5)

*   **Higiene Postural:**

Mantener una buena postura es muy importante para evitar lesiones, dolores y molestias, sobre todo, cuando pasamos tantas horas al día sentados frente a un computador. Te invitamos a este espacio, a las 9:00 a.m.  donde charlaremos sobre cómo mejorar nuestra postura y los riesgos que afrontamos al no hacerlo.

[Ingrese aquí](https://uexternado.zoom.us/meeting/register/tZYlcuCprjsiHNzdMRUt7zMRNWghVdIR-kWB) 

*   **Charla La actividad física para el estado de ánimo y el aprendizaje**:

Más de una vez has escuchado decir a profesionales de la salud, a tu familia, a tus amigos o a personas en las redes sociales, que la actividad física es fundamental para mejorar tu salud física y mental. ¿Te gustaría entender por qué la actividad física es tan importante para los procesos de aprendizaje, la atención, la memoria o para tu estado de ánimo?  Si te interesan estos temas, esta charla es para ti, conéctate a la 1:00 p.m.

[Ingresa aquí](https://uexternado.zoom.us/meeting/register/tZcuc-ypqzIoGNEp3lLhgkjizOcdFSK0vK94) 

*   **Maneja el estrés en la Universidad:**

En esta charla, abordaremos pautas que podemos tener en cuenta a la hora de manejar los niveles de estrés en la universidad y aprenderemos a gestionar los retos académicos que llegan en este punto del semestre. Te invitamos a conectarte a las 3:30 p.m.

[Ingresa aquí](https://uexternado.zoom.us/meeting/register/tZAkcu6rqjsoHtC6kGjkn9RUTgurmV082-Ls) 

*   **Charla Sexualidad responsable: Elijo cómo vivir mi sexualidad**       

La sexualidad no es una dimensión secundaria del ser humano. Va más allá del sexo. Involucra las identidades, el erotismo, la intimidad, la reproducción y la orientación sexual. Hay diferentes formas de manifestarla y vivirla: pensamientos, fantasías, deseos, creencias, actitudes, valores, prácticas.

Hablar de sexualidad es un primer paso para vivirla de forma responsable y como un aspecto de crecimiento, de disfrute y de unión con los demás.  Te esperamos a las 5:00 p.m. para conversar sobre sexualidad responsable, reconocimientos de los límites propios y del otro y sobre el sexting seguro.

[Ingresa aquí](https://uexternado.zoom.us/meeting/register/tZEuduiorT8jH930dxZNBMp_J_EInk0b-QKd)

> ¡Te esperamos!