---
title: "Tenis de mesa"
summary: "Tenis de mesa. Página institucional de TU Bienestar en la Universidad Externado de Colombia. El tenis de mesa es una disciplina deportiva que combina rapidez, precisión y estrategia, siendo reconocida a nivel mundial por su dinamismo y accesibilidad. Su práctica exige con-centración, coordinación y reflejos, lo que la convierte en una excelente opción para el desa-rrollo físico y mental."
description: "El tenis de mesa es una disciplina deportiva que combina rapidez, precisión y estrategia, siendo reconocida a nivel mundial por su dinamismo y accesibilidad. Su práctica exige con-centración, coordinación y reflejos, lo que la convierte en una excelente opción para el desa-rrollo físico y mental."
url: "https://www.uexternado.edu.co/bienestar-universitario/tenis-de-mesa/"
type: "page"
language: "es"
site: "Universidad Externado de Colombia"
section: "TU Bienestar"
updated: "2026-03-19T16:59:29-05:00"
---

Publicado: 25 de enero de 2017

# Tenis de mesa

El tenis de mesa es una disciplina deportiva que combina rapidez, precisión y estrategia, siendo reconocida a nivel mundial por su dinamismo y accesibilidad. Su práctica exige con-centración, coordinación y reflejos, lo que la convierte en una excelente opción para el desa-rrollo físico y mental.

La Universidad ofrece el Curso de Tenis de Mesa como un espacio formativo dirigido a estudiantes, docentes y personal administrativo que deseen iniciarse o perfeccionar sus habili-dades en este deporte. Entre los principales beneficios de su práctica se encuentran la mejora de la coordinación ojo-mano, el aumento de la agilidad y los reflejos, el fortalecimiento de la concentración y la toma de decisiones, así como la reducción del estrés y el fomento de hábi-tos de vida activos.

**Profesor:** Ricardo Hernán Rodríguez Peña  
**e-mail:** [ricardoh.rodriguez@uexternado.edu.co](mailto:ricardoh.rodriguez@uexternado.edu.co)

| **DÍA** | **HORA** |
| --- | --- |
| **Miércoles** | Salón de juegos edificio C  
10:00 a.m. a 12:00 m. **Grupo 1**  
12:00 m. a 2:00 p.m. **Seleccionado** |
| **Jueves** | Salón de juegos edificio C  
10:00 a.m. a 12:00 m. **Grupo 2**  
12:00 m. a 2:00 p.m. **Seleccionado** |