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title: "Porrismo"
summary: "Porrismo. Página institucional de TU Bienestar en la Universidad Externado de Colombia. El porrismo es una disciplina deportiva que combina actividad física, trabajo en equipo y ex-presión corporal, integrando elementos de gimnasia, acrobacia, danza y coordinación. Más allá de su carácter competitivo y de animación deportiva, el porrismo fomenta valores fun-damentales como la disciplina, la confianza y el compromiso colectivo."
description: "El porrismo es una disciplina deportiva que combina actividad física, trabajo en equipo y ex-presión corporal, integrando elementos de gimnasia, acrobacia, danza y coordinación. Más allá de su carácter competitivo y de animación deportiva, el porrismo fomenta valores fun-damentales como la disciplina, la confianza y el compromiso colectivo."
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site: "Universidad Externado de Colombia"
section: "TU Bienestar"
updated: "2026-03-16T08:13:49-05:00"
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Publicado: 28 de septiembre de 2017

# Porrismo

El porrismo es una disciplina deportiva que combina actividad física, trabajo en equipo y ex-presión corporal, integrando elementos de gimnasia, acrobacia, danza y coordinación. Más allá de su carácter competitivo y de animación deportiva, el porrismo fomenta valores fun-damentales como la disciplina, la confianza y el compromiso colectivo.

La Universidad invita a su comunidad a participar en el Curso de Porrismo, un espacio dise-ñado para desarrollar habilidades físicas y sociales en un entorno seguro y guiado por ins-tructores capacitados. La práctica regular del porrismo contribuye al fortalecimiento mus-cular, mejora la coordinación, la agilidad y la resistencia física, así como la flexibilidad y el equilibrio. Además, promueve el liderazgo, la comunicación efectiva y el sentido de perte-nencia, al tiempo que ayuda a liberar el estrés y fortalecer la autoestima.

**Profesor:** Rhonal Ferney Saavedra Saraza

**e-mail:** [deportes.bienestar@uexternado.edu.co](mailto:deportes.bienestar@uexternado.edu.co)

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| **Martes** | Legends all stars – Calle 167A N°45 -23  
7:00 p.m. a 9:00 p.m. |
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