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title: "¡Participa en la Semana del Deporte y la Recreación 2022!"
summary: "¡Participa en la Semana del Deporte y la Recreación 2022!. Noticia de TU Bienestar en la Universidad Externado de Colombia. El deporte y la recreación se han tomado de nuevo nuestra Universidad. Entre el 22 y el 26 de marzo #TUBienestar invita a los(as) externadistas a participar en las diferentes actividades en el campus y en la sede El Alcázar."
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language: "es"
site: "Universidad Externado de Colombia"
section: "TU Bienestar"
updated: "2022-03-16T09:35:22-05:00"
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Publicado: 16 de marzo de 2022

# ¡Participa en la Semana del Deporte y la Recreación 2022!

El deporte y la recreación se han tomado de nuevo nuestra Universidad. Entre el 22 y el 26 de marzo #TUBienestar invita a los(as) externadistas a participar en las diferentes actividades en el campus y en la sede El Alcázar.

Estamos felices de #VolvernosAEncontrar y brindarles diversas opciones para compartir con sus amigos experiencias, momentos de alegría, diversión y, sobre todo, crear y reforzar nuevos hábitos de vida saludable a partir del ejercicio y el movimiento.

Recuerden que deben realizar inscripción previa [AQUÍ](https://bit.ly/3q4h0rX) 

|  **CRONOGRAMA DE ACTIVIDADES** |
| --- |
| **MARTES 22 DE MARZO** |
| **Actividades:** | **Ubicación** | **Horario** |
| Cardio Kickboxing | Plazoleta A | 12:00 m a 2:00 p.m. |
| Rumba de Alta Intensidad | Plazoleta A | 12:00 m a 2:00 p.m. |
| Zumba | Plazoleta A | 12:00 m a 2:00 p.m. |
| Torneo de Baloncesto 3 puntos (mixto) | Solar 3 | 12:00 m a 2:00 p.m. |
| Clase de Spinning | CAF | 4:00 p.m. a 5:00 p.m. |
| Clase de Cardio HIIT | CAF | 5:00 p.m. a 6:00 p.m. |
| **MIERCOLES 23 DE MARZO** |
| Feria de la Actividad Física y la Recreación | Plazoleta C, Edificios H – I | 9:00 a.m. a 4:00 p.m. |
| Rana, Tiro al Blanco, Tiro Penal, Aro de Basketball | Plazoleta C, Edificios H – I | 9:00 a.m. a 4:00 p.m. |
| Tejo, Corn Hole, Jenga gigante, Bolos | Plazoleta C, Edificios H – I | 9:00 a.m. a 4:00 p.m. |
| Cucunubá, Metegol, Gladiador | Plazoleta C, Edificios H – I | 9:00 a.m. a 4:00 p.m. |
| Exhibición Tenis de Mesa | Edificios H – I | 12:00 m a 2:00 p.m. |
| **JUEVES 24 DE MARZO** |
| Juego Dance revolución | Solar 1 | 9:00 a.m. a 4:00 p.m. |
| Juego Mesa de Hockey | Solar 1 | 9:00 a.m. a 4:00 p.m. |
| Lanzamientos de Baloncesto (Máquina) | Solar 1 | 9:00 a.m. a 4:00 p.m. |
| Mini Ping Pong | Solar 1 | 9:00 a.m. a 4:00 p.m. |
| Clase de Hapkido | CAF | 12:00 m a 2:00 p.m. |
| Clase de Tábata | CAF | 4:00 p.m. a 6:00 p.m. |
| Charla de Nutrición inteligente para deportistas | H-209 | 12:00 m a 2:00 p.m. |
| **VIERNES 25 DE MARZO** |
| Ring de Boxeo inflable | Solar 1 | 9:00 a.m. a 4:00 p.m. |
| Clínica de Boxeo | Solar 1 | 12:00 m a 2:00 p.m. |
| Test de condición Física | Edificios H – I | 10:00 a.m. a 1:00 p.m. |
| Futbolín Humano | Edificios H – I | 9:00 a.m. a 4:00 p.m. |
| Jornada donación de sangre (Hospital San José) | Plazoleta C | 8:30 a.m. a 4:00 p.m. |
| Clase de GAP | CAF | 2:00 p.m. a 3:00 p.m. |
| Clase de Súper Abdomen | CAF | 3:00 p.m. a 4:00 p.m. |
| **SABADO 26 DE MARZO** |
| Camas Elásticas | Multiparque | 9:00 a.m. a 3:00 p.m. |
| Pista de obstáculos | El Alcázar | 9:00 a.m. a 4:00 p.m. |
| Torneo de penales femenino y masculino (fútbol) | El Alcázar | 10:00 a.m. a 12:00 m. |
| Clase de Tiro con arco | El Alcázar | 10:00 a.m. a 2:00 p.m. |
| Juegos Poli Motores | El Alcázar | 9:00 a.m. a 2:00 p.m. |
| Exhibición de Porrismo | El Alcázar | 10:00 a.m. a 12:00 m. |
| Pista Carros de Pedal | El Alcázar | 9:00 a.m. a 2:00 p.m. |

> **¡Te esperamos!**