---
title: "¿Erradicar el estrés o aprender a gestionarlo?"
summary: "¿Erradicar el estrés o aprender a gestionarlo?. Noticia de TU Bienestar en la Universidad Externado de Colombia. ¿Quisieras aprender técnicas que te permitan como estudiante manejar adecuadamente el estrés? Tu Bienestar te invita a participar en la charla “Maneja el estrés en la Universidad” el próximo jueves 18 de febrero a las 2:00 pm."
description: "¿Quisieras aprender técnicas que te permitan como estudiante manejar adecuadamente el estrés? Tu Bienestar te invita a participar en la charla “Maneja el estrés en la Universidad” el próximo jueves 18 de febrero a las 2:00 pm."
url: "https://www.uexternado.edu.co/bienestar-universitario/erradicar-el-estres-o-aprender-a-gestionarlo/"
type: "post"
language: "es"
site: "Universidad Externado de Colombia"
section: "TU Bienestar"
updated: ""
tags:
  - "charla"
  - "Mindfulness"
  - "TU Bienestar"
  - "Yoga"
---

Publicado: 17 de febrero de 2021

# ¿Erradicar el estrés o aprender a gestionarlo?

¿Quisieras aprender técnicas que te permitan como estudiante manejar adecuadamente el estrés? Tu Bienestar te invita a participar en la charla “Maneja el estrés en la Universidad” el próximo jueves 18 de febrero a las 2:00 pm.

**Fecha:** 18 de febrero de 2021  
**Hora:** 2:00 pm  
**Lugar:** vía zoom

[Inscríbete aquí](https://uexternado.zoom.us/meeting/register/tZMsc-GtrTouHtYa0bkQKR1DIa5sR9t1QbvV)

En este espacio abordaremos pautas que te ayudarán a enfrentar los retos académicos manejando el estrés de manera efectiva; junto con nuestra invitada especial: la docente Netta Varga, quién nos presentará algunas estrategias para el manejo de estrés desde el Mindfulness y el Yoga.

¡Te esperamos!