---
title: "En abril, estudiantes de diferentes regiones disfrutaron de Tu Bienestar Express"
summary: "En abril, estudiantes de diferentes regiones disfrutaron de Tu Bienestar Express. Noticia de TU Bienestar en la Universidad Externado de Colombia. Externadistas de Barranquilla, Cartagena y Pasto aprendieron, por medio de las experiencias de Bienestar Express, a cuidar su salud mental y física, para combatir el estrés y otros problemas como depresión y ansiedad que pueden afectar su calidad de vida y el desarrollo de su actividades académicas, laborales y personales."
description: "Externadistas de Barranquilla, Cartagena y Pasto aprendieron, por medio de las experiencias de Bienestar Express, a cuidar su salud mental y física, para combatir el estrés y otros problemas como depresión y ansiedad que pueden afectar su calidad de vida y el desarrollo de su actividades académicas, laborales y personales."
url: "https://www.uexternado.edu.co/bienestar-universitario/en-abril-estudiantes-de-diferentes-regiones-disfrutaron-de-tu-bienestar-express/"
type: "post"
language: "es"
site: "Universidad Externado de Colombia"
section: "TU Bienestar"
updated: ""
tags:
  - "bienestar express"
  - "Bienestar universitario"
  - "Extensiones"
  - "TU Bienestar"
---

Publicado: 29 de abril de 2024

# En abril, estudiantes de diferentes regiones disfrutaron de Tu Bienestar Express

Externadistas de Barranquilla, Cartagena y Pasto aprendieron, por medio de las experiencias de Bienestar Express, a cuidar su salud mental y física, para combatir el estrés y otros problemas como depresión y ansiedad que pueden afectar su calidad de vida y el desarrollo de su actividades académicas, laborales y personales.

> Bienestar Universitario organizó tres sesiones diferentes en las que se exploraron diversas técnicas y prácticas para promover en las(os) estudiantes de posgrado la importancia de realizar pausas activas, beneficiando así su bienestar emocional y físico.

En Barranquilla, las(os) externadistas que están cursando las especializaciones en Derecho Minero Energético y en Derecho Aduanero y Comercio Exterior, realizaron ejercicios que incluyeron estiramientos, ejercicios de concentración y coordinación, actividades que fueron lideradas por el profesor Víctor Bravo.

Nuestras(os) estudiantes de la Especialización en Derecho Público, de la ciudad de Cartagena, disfrutaron de una sesión de malabares e improvisación teatral de la mano del profesor Daniel Valderrama.

Las(os) estudiantes de la ciudad de Pasto desarrollaron, también con la asesoría del profesor Víctor Bravo, dinámicas de movilidad y coordinación con ejercicios de activación y movimientos articulares de todos los segmentos corporales.

> Todas(os) nuestras(os) futuras(os) especialistas participaron con entusiasmo en las actividades, y agradecieron a Tu Bienestar por crear este tipo de espacios que les proporcionan una mejor calidad de vida.