--- title: "El desarrollo personal: clave para el mayor y mejor bienestar de los externadistas" summary: "El desarrollo personal: clave para el mayor y mejor bienestar de los externadistas. Noticia de TU Bienestar en la Universidad Externado de Colombia. A partir del primer semestre de 2022, el área de desarrollo humano de #TuBienestar pone a disposición de la comunidad externadista una oferta de talleres, cursos y seminarios que tienen como objetivo revisar creencias, formas de pensar y de actuar frente a situaciones presentes en la vida universitaria, así como fomentar en los(as) participantes la adquisición y el desarrollo de hábitos, habilidades y capacidades que les permitan potencializar distintas áreas de sus vidas y contribuir al éxito escolar." description: "A partir del primer semestre de 2022, el área de desarrollo humano de #TuBienestar pone a disposición de la comunidad externadista una oferta de talleres, cursos y seminarios que tienen como objetivo revisar creencias, formas de pensar y de actuar frente a situaciones presentes en la vida universitaria, así como fomentar en los(as) participantes la adquisición y el desarrollo de hábitos, habilidades y capacidades que les permitan potencializar distintas áreas de sus vidas y contribuir al éxito escolar." url: "https://www.uexternado.edu.co/bienestar-universitario/el-desarrollo-personal-clave-para-el-mayor-y-mejor-bienestar-de-los-externadistas/" type: "post" language: "es" site: "Universidad Externado de Colombia" section: "TU Bienestar" updated: "2022-01-26T13:10:39-05:00" --- Publicado: 24 de enero de 2022 # El desarrollo personal: clave para el mayor y mejor bienestar de los externadistas A partir del primer semestre de 2022, el área de desarrollo humano de #TuBienestar pone a disposición de la comunidad externadista una oferta de talleres, cursos y seminarios que tienen como objetivo revisar creencias, formas de pensar y de actuar frente a situaciones presentes en la vida universitaria, así como fomentar en los(as) participantes la adquisición y el desarrollo de hábitos, habilidades y capacidades que les permitan potencializar distintas áreas de sus vidas y contribuir al éxito escolar. Los cursos y seminarios tienen una duración entre 9 y 12 horas y son certificados por el Departamento de Bienestar Universitario. Los talleres tienen una duración de 2 horas y se desarrollarán en las modalidades presencial, híbrida y remota. La metodología que se utilizará exige de los asistentes compromiso y una participación activa. ##### Cursos: * Productividad y aprendizaje * Primeros auxilios sicológicos: recomendado para tutores, monitores y representantes estudiantiles. ##### Seminarios: * Relaciones de pareja * Sobreviviendo a la tesis. ##### Talleres: * Volviendo a la presencialidad * Sumérgete en la vida universitaria * Manejo de emociones * Aprendizaje diverso * Estrés y ansiedad * Afrontando los exámenes * Manejo de la tusa y del duelo * El plagio y sus implicaciones * Primeros auxilios psicológicos * Decisiones y consumos * Aprender una nueva lengua * La importancia del descanso Esta oferta se complementa con espacios para la práctica de yoga y mindfulness en las sedes de #TuBienestar: el Centro de Acondicionamiento Físico – CAF, El Solar 1 y El Alcázar, incluidos los sábados y domingos. La asistencia a estas actividades también puede contabilizarse como parte de las 120 horas que los estudiantes de las Facultades de Administración de Empresas, Administración de Empresas Turísticas y Hoteleras; Comunicación Social Periodismo, Contaduría Pública, Economía y FIGRI deben acreditar como requisito de grado. La programación se encuentra disponible [**aquí**](https://uexternadoedu-my.sharepoint.com/:b:/g/personal/leonardo_diaz_uexternado_edu_co/EfFaJmOj52VPnFYoLvqR44IBQarkQvlUyYnU2Pe_49Tyvg?e=ZYdPfi) y las inscripciones se realizarán semanalmente a través de este [formulario electrónico](https://bit.ly/3tHsLXV). Se ofrecerán 30 cupos por sesión. El primer taller se realizará el martes 25 de enero a la 1 p.m. para abordar el retorno a la presencialidad. No dejen de inscribirse.