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title: "Club de Running"
summary: "Club de Running. Página institucional de TU Bienestar en la Universidad Externado de Colombia. El running, o comúnmente conocido como la actividad de correr, es un deporte que ha tomado bastante fuerza en nuestro círculo deportivo durante los últimos años. Por esta razón, la universidad te invita a ser parte de esta práctica, ideal para mejorar la condición física y adoptar hábitos de vida saludables."
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site: "Universidad Externado de Colombia"
section: "TU Bienestar"
updated: "2026-03-16T08:49:28-05:00"
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Publicado: 16 de marzo de 2026

# Club de Running

El running, o comúnmente conocido como la actividad de correr, es un deporte que ha tomado bastante fuerza en nuestro círculo deportivo durante los últimos años. Por esta razón, la universidad te invita a ser parte de esta práctica, ideal para mejorar la condición física y adoptar hábitos de vida saludables.

La clase de running permite reducir el estrés, disminuir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, fortalecer huesos y músculos y mejorar la resistencia física y la capacidad respiratoria. Además, contribuye al bienestar mental, fomenta la constancia y promueve un estilo de vida activo que impacta positivamente en el rendimiento académico y la calidad de vida de los estudiantes.

**Profesor:** William Alexander Naranjo Piñeros  
**e-mail:** [william.naranjo@uexternado.edu.co](mailto:william.naranjo@uexternado.edu.co)

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| **Domingo** | 8:00 a.m. a 10:00 a.m. – Parque Simón Bolivar |