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title: "Bienestar Universitario promovió el autocuidado y la prevención durante octubre"
summary: "Bienestar Universitario promovió el autocuidado y la prevención durante octubre. Noticia de TU Bienestar en la Universidad Externado de Colombia. Durante el mes, la comunidad externadista participó en jornadas, recorridos y campañas orientadas a promover el autocuidado, la prevención y el bienestar integral."
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site: "Universidad Externado de Colombia"
section: "TU Bienestar"
updated: "2026-11-03T10:41:49-05:00"
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Publicado: 3 de noviembre de 2026

# Bienestar Universitario promovió el autocuidado y la prevención durante octubre

Durante el mes, la comunidad externadista participó en jornadas, recorridos y campañas orientadas a promover el autocuidado, la prevención y el bienestar integral.

A través de diferentes espacios de sensibilización, reflexión y aprendizaje, estudiantes y demás integrantes de nuestra comunidad universitaria tuvieron la oportunidad de acercarse a temas fundamentales para su desarrollo personal, académico y social.

En materia de educación financiera, se llevó a cabo la actividad **«Manejo digital del dinero – Educación Financiera»**, mediante recorridos por las plazoletas de la Universidad, con el propósito de brindar herramientas y conocimientos relacionados con el manejo responsable de los recursos económicos.

La salud mental también ocupó un lugar importante durante el mes. En el marco del **[Día Mundial de la Salud Mental](https://www.uexternado.edu.co/bienestar-universitario/el-externado-promueve-el-autocuidado-y-la-empatia-en-el-dia-mundial-de-la-salud-mental/)**, se promovieron espacios de reflexión sobre la importancia del bienestar emocional. Asimismo, Bienestar Universitario participó en una jornada de retroalimentación sobre **resiliencia académica, frustración y síndrome del impostor**, en la que se abordaron situaciones y desafíos que pueden presentarse durante la vida universitaria.

Como parte de estas iniciativas, se desarrolló la **[Semana del Bienestar](https://www.uexternado.edu.co/bienestar-universitario/asi-se-vivio-el-inicio-de-la-semana-del-bienestar/)**, un espacio dedicado a fortalecer la cultura del autocuidado y a resaltar la importancia de adoptar hábitos saludables en la vida cotidiana.

En el ámbito de la prevención, con motivo del **Día Mundial contra el Cáncer de Mama**, se promovió la campaña **«Tócate para que no te toque»**, dirigida a incentivar el autoexamen y la detección temprana. Por su parte, la actividad **«Sexualidad sin mitos: más información, mejores decisiones»**, bajo el lema **«Tu Salud, Tu Decisión: Hablemos del VPH»**, permitió abordar creencias erróneas sobre el virus del papiloma humano y fomentar decisiones informadas sobre la salud sexual.

El cierre de la agenda estuvo marcado por el evento **«Desconecta»**, una jornada de sensibilización realizada en la plazoleta del edificio A, que invitó a los participantes a hacer una pausa en sus actividades cotidianas y reflexionar sobre la importancia de dedicar tiempo a su bienestar.

Con estas acciones, Bienestar Universitario reafirma su compromiso con la creación de espacios que favorezcan una experiencia universitaria más saludable, consciente y equilibrada, en la que el cuidado personal y colectivo sea parte fundamental de la vida externadista.

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